Bobsleje
Bobsleje (z angielskiego bobsleigh) jest to sport zimowy, który polega na zjeździe specjalnie przygotowanym bobslejem po sztucznym torze wyścigowym, którego nawierzchnia stanowi lód. Średnia długość toru wynosi od 1500 do nawet 2000 metrów. Spadek toru waha się w granicach 8% do…
Curling – strategia i taktyka gry
Taktyka Strategia składa się z dwóch elementów : strategii ogólnej, obejmującej całą grę oraz strategii „Shot-by-Shot”, czyli rzut po rzucie. Strategia ogólna: agresywny i konserwatywny styl gry Agresywny styl gry charakteryzują precyzyjne wykonania rzutów, często zmuszające przeciwników do „popełniania” błędów….
Curling – słownik pojęć
Podstawowe pojęcia w curlingu Back Board – belka kończąca lodowisko Back Line – linia prostopadła do „center line” stykająca się z tylnym brzegiem koła domu – jeśli kamień cały przekroczy tę linię, jest usuwany z gry Back Ring – obszar…
Historia curlingu
Curling i jego początki Tak naprawdę nikt nie wie dokładnie skąd wywodzi się Curling, podobna do niego gra odbywająca się na świeżym powietrzu z użyciem kamieni na lodzie została przyuważona w Szkocji, również w tym kraju znaleziono w wyschłych stawach…
Aklimatyzacja
Główną przyczyną powstawania choroby wysokogórskiej jest wspinanie się w szybkim tempie na dużą wysokość. W danym okresie czasu, można zaadaptować się do zmniejszenia cząsteczek tlenu na danej wysokości. Proces ten nazywa się aklimatyzacją i zazwyczaj trwa od 1 do 3…
Choroba wysokościowa
Choroba wysokościowa jest stanem chorobowym spowodowanym brakiem adaptacji do warunków panujących na dużych wysokościach (brak aklimatyzacji). Z reguły pojawia się na wysokościach powyżej 2500 m n.p.m.. W międzynarodowej klasyfikacji chorób opublikowanej przez Światową Organizację Zdrowia oznaczona symbolem T70.2 („Wikipedia”). Objawami…
Egipt – idealny na wakacje zimą
Marzysz o wypoczynku zimą? Egipt to jeden z najpopularniejszych wyborów – leży na pograniczu Afryki i Azji i gwarantuje doskonałe warunki do wypoczynku przez cały rok. Kolebka jednej z najstarszych cywilizacji Egipt słynie jako raj dla miłośników nurkowania i plażowania,…
Dbaj o bezpieczeństwo robót drogowych – zwłaszcza zimą!
Roboty drogowe nie tylko utrudniają ruch, ale też stanowią zagrożenie dla przejeżdżających pojazdów. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury określa więc wymogi w sprawie oznakowania robót w pasie drogowym. Bezpieczeństwo robót – przepisy prawne Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 23 września 2003 r….
Jak zorganizować kulig?
Jeśli nie chcesz spędzić zimy pod kocem i w czterech ścianach, ale też nie masz w planach wyjazdu w góry, zorganizuj kulig. Podpowiadamy, gdzie można wybrać się w okolicy Warszawy. Jak pierwszy śnieg, to nie tylko lepienie bałwana, ale i…
Jak być bezpiecznym w górach?
W wakacje czy ferie zimowe wiele osób chętnie wybiera się w góry. W trakcie aktywnego wypoczynku często zapominamy zadbać o nasze bezpieczeństwo – Warto wiedzieć, jak zadbać o tę kluczową kwestię. Tatry są jednymi z najchętniej odwiedzanych gór na świecie….