Bezpieczna zima

Sport i turystyka zimą

Bezpiecznie zimą

Bezpiecznie zimą

-Ubierz się odpowiednio i zadbaj o zapasowe ubranie i obuwie
-Zapakuj do plecaka podręczną apteczkę, latarkę, zapałki oraz naładowany telefon komórkowy
-Zostaw wiadomość o trasie wycieczki i godzinie powrotu
-Na dłuższe wycieczki wyruszaj w grupie, nie wychodź po obfitych opadach śniegu, przy nagłym ociepleniu i we mgle
-Jeśli zabłądzisz, nie idź źlebem, tylko grzbietem lub grzędą
-W razie wypadku wołaj o pomoc jakimkolwiek sygnałem akustycznym lub świetlnym. Sześć razy na minutę z jednominutową przerwą. -Wypadek zgłoś w najbliższym punkcie ratowników górskich

Więcej

Zagrożenia zimą

Odmrożenie Skręcenie Zwichnięcie Złamanie To zaledwie garstka zagrożeń, która może cię spotkać podczas pobytu w górach zimą...

Więcej

Bezpieczny stok

Statystyki GOPR za ostatnie lata są nieubłagane i przerażające. Stale rośnie ilość interwencji ratowniczych na stokach narciarskich i osób poszkodowanych w wypadkach. Dzieje się tak mimo coraz korzystniejszych zjawisk na naszych stokach. Polskie ośrodki narciarskie są z każdym rokiem lepsze i bardziej przyjazne narciarzom...

Więcej

Dlaczego w kaskach na narty?

Od pewnego czasu w mediach trwały dyskusje wokół propozycji wprowadzenia obowiązku jazdy w kaskach, przynajmniej dla dzieci i młodzieży. Ostatecznie wprowadzono nakaz jazdy w kaskach na zorganizowanych stokach narciarskich dla młodzieży do 15 roku życia.

Więcej

Najnowszy wpis

Historia biegów narciarskich

Biegi narciarskie zyskały w Polsce popularność stosunkowo niedawno, gdy sukcesy odnosiła Justyna Kowalczyk. Należą one do grupy narciarstwa klasycznego – poznajmy ich historię nieco bliżej. Początki narciarstwa biegowego Na początku była to dyscyplina niekoniecznie uprawiana przez sportowców i osoby dbające…

Curling – zasady gry

Curling to jeden ze sportów precyzyjnych, rozgrywany na prostokątnej tafli lodu. Poznajmy bliżej zasady tej oryginalnej gry. Precyzja, poziom umiejętności, złożoność zagrań oraz dobrana strategia sprawiają, że curling nazywany bywa nawet „szachami na lodzie”. Dzisiaj sport ten cieszy się dużą…

Zimowy wypoczynek na Kanarach

Wyspy Kanaryjskie to archipelag 13 wysp położonych na Oceanie Atlantyckim – ze względu na doskonałe warunki pogodowe sezon turystyczny trwa tu przez cały rok. Jeśli szukasz zimą ciepłych dni, to tu na pewno je znajdziesz.Na Wyspach Kanaryjskich panuje wieczna wiosna…

Etapy skoku

Najazd Jest to etap, w którym skoczek nabiera prędkości. Prędkość najazdowa (pokazywana na ekranach telewizorów) mierzona jest przez dwie fotokomórki umieszczone między 10 a 18 metrem od krawędzi progu. Ma niekwestionowany, choć nie decydujący wpływ na długość skoku. Odbicie W…

Techniki skoków narciarskich – narodziny stylu V

Narodziny skoków narciarskich W ojczyźnie narciarstwa, czyli Norwegii pierwsze skoki oddawano już w 60 latach XIX wieku. Wtedy skakali oni stylem Opp-Traeken. Niektórzy zawodnicy, aby dać swoim skokom gracji, lecieli z jednym kijem w ręku. Pierwszym skoczkiem, który unowocześnił nową…

Zasady punktacji w Pucharze Świata

Punktację w konkursach Pucharu Świata możemy podzielić na różne sposoby. Punkty za odległość Po pierwsze zawodnik dostaje punkty za odległość swojego skoku. Na wszystkich skoczniach za skok na odległość punktu K skoczek otrzymuje 60 punktów do noty końcowej. Za 1…

Historia skoków narciarskich

Początki skoków narciarskich Każda rzecz ma swoich twórców, każde dziecko ma ojca (ojców :)). Podobnie jest ze sportem. Olimpizm ma ojca Pierre de Couberteina, Piłka nożna – Rimeta, a narciarstwo ma Sondre Aursena Nordheima – prostego, norweskiego cieślę z miasteczka…

Bobsleje

Bobsleje (z angielskiego bobsleigh) jest to sport zimowy, który polega na zjeździe specjalnie przygotowanym bobslejem po sztucznym torze wyścigowym, którego nawierzchnia stanowi lód. Średnia długość toru wynosi od 1500 do nawet 2000 metrów. Spadek toru waha się w granicach 8% do…

Curling – strategia i taktyka gry

Taktyka Strategia składa się z dwóch elementów : strategii ogólnej, obejmującej całą grę oraz strategii „Shot-by-Shot”, czyli rzut po rzucie. Strategia ogólna: agresywny i konserwatywny styl gry Agresywny styl gry charakteryzują precyzyjne wykonania rzutów, często zmuszające przeciwników do „popełniania” błędów….

Curling – słownik pojęć

Podstawowe pojęcia w curlingu Back Board – belka kończąca lodowisko Back Line – linia prostopadła do „center line” stykająca się z tylnym brzegiem koła domu – jeśli kamień cały przekroczy tę linię, jest usuwany z gry Back Ring – obszar…