Jak ubrać się w góry? Praktyczne porady
Pogoda w górach często zaskakuje i słynie z nieprzewidywalności. Wybierając się na dłuższą wycieczkę, trzeba się odpowiednio ubrać niezależnie od sezonu. Do trudnych warunków górskich tym bardziej wymagany jest specjalny strój dopasowany do aktywności i pory roku ubiór. Co założyć…
Aklimatyzacja
Główną przyczyną powstawania choroby wysokogórskiej jest wspinanie się w szybkim tempie na dużą wysokość. W danym okresie czasu, można zaadaptować się do zmniejszenia cząsteczek tlenu na danej wysokości. Proces ten nazywa się aklimatyzacją i zazwyczaj trwa od 1 do 3…
Choroba wysokościowa
Choroba wysokościowa jest stanem chorobowym spowodowanym brakiem adaptacji do warunków panujących na dużych wysokościach (brak aklimatyzacji). Z reguły pojawia się na wysokościach powyżej 2500 m n.p.m.. W międzynarodowej klasyfikacji chorób opublikowanej przez Światową Organizację Zdrowia oznaczona symbolem T70.2 („Wikipedia”). Objawami…
Dbaj o bezpieczeństwo robót drogowych – zwłaszcza zimą!
Roboty drogowe nie tylko utrudniają ruch, ale też stanowią zagrożenie dla przejeżdżających pojazdów. Rozporządzenie Ministra Infrastruktury określa więc wymogi w sprawie oznakowania robót w pasie drogowym. Bezpieczeństwo robót – przepisy prawne Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 23 września 2003 r….
Jak być bezpiecznym w górach?
W wakacje czy ferie zimowe wiele osób chętnie wybiera się w góry. W trakcie aktywnego wypoczynku często zapominamy zadbać o nasze bezpieczeństwo – Warto wiedzieć, jak zadbać o tę kluczową kwestię. Tatry są jednymi z najchętniej odwiedzanych gór na świecie….
Siatka przeciwśnieżna – bądź zawczasu gotowy na zimę
Śnieg to uwielbiany przez dzieci biały puch, idealne tło do romantycznych spacerów czy materiał do ulepienia bałwana. Są jednak takie sytuacje i miejsca, gdzie nie jest on mile widziany. Niebezpieczny śnieg na drogach Nie raz słyszy się o tym, że…
Jazda zimą – porzuć letnie przyzwyczajenia
Inaczej należy jeździć wiosną czy latem, a inaczej w sezonie zimowym. Śnieg i mróz sprawiają, że musimy opanować technikę jazdy do perfekcji, aby zadbać o bezpieczeństwo na drodze. Za wiele wypadków odpowiada brak znajomości techniki jazdy. Ujemna temperatura, silne opady…
Bezpieczna zima z GOPR
W popularnych kurortach organizowane są spotkania z GOPR – „Bezpieczna zima”. Warto wziąć w nich udział, jeśli często uczestniczymy w wyprawach. Wiedza pomoże nam zachować bezpieczeństwo. Doświadczenie, wiedza i dobry sprzęt to kluczowe elementy, które mogą nam pomóc zadbać o…
Jak ratować się podczas lawiny?
Dobry sprzęt i przygotowanie się do wyprawy to podstawa, ale nic nie gwarantuje nam w 100 proc. bezpieczeństwa. Co robić, jeśli będziemy świadkami zejścia lawiny? Zdarza się także, że zejście lawiny sami prowokujemy. Prawdą jest, że górom trzeba okazać respekt…