Bezpieczna zima

Sport i turystyka zimą

Bezpiecznie zimą

Bezpiecznie zimą

-Ubierz się odpowiednio i zadbaj o zapasowe ubranie i obuwie
-Zapakuj do plecaka podręczną apteczkę, latarkę, zapałki oraz naładowany telefon komórkowy
-Zostaw wiadomość o trasie wycieczki i godzinie powrotu
-Na dłuższe wycieczki wyruszaj w grupie, nie wychodź po obfitych opadach śniegu, przy nagłym ociepleniu i we mgle
-Jeśli zabłądzisz, nie idź źlebem, tylko grzbietem lub grzędą
-W razie wypadku wołaj o pomoc jakimkolwiek sygnałem akustycznym lub świetlnym. Sześć razy na minutę z jednominutową przerwą. -Wypadek zgłoś w najbliższym punkcie ratowników górskich

Więcej

Zagrożenia zimą

Odmrożenie Skręcenie Zwichnięcie Złamanie To zaledwie garstka zagrożeń, która może cię spotkać podczas pobytu w górach zimą...

Więcej

Bezpieczny stok

Statystyki GOPR za ostatnie lata są nieubłagane i przerażające. Stale rośnie ilość interwencji ratowniczych na stokach narciarskich i osób poszkodowanych w wypadkach. Dzieje się tak mimo coraz korzystniejszych zjawisk na naszych stokach. Polskie ośrodki narciarskie są z każdym rokiem lepsze i bardziej przyjazne narciarzom...

Więcej

Dlaczego w kaskach na narty?

Od pewnego czasu w mediach trwały dyskusje wokół propozycji wprowadzenia obowiązku jazdy w kaskach, przynajmniej dla dzieci i młodzieży. Ostatecznie wprowadzono nakaz jazdy w kaskach na zorganizowanych stokach narciarskich dla młodzieży do 15 roku życia.

Więcej

Najnowszy wpis

Ferie zimowe 2026 – aktywny wypoczynek dla dzieci i młodzieży

Nadchodzące ferie zimowe 2026 to świetna okazja, by oderwać dzieci i nastolatki od ekranów i pozwolić im złapać oddech w górach. Coraz więcej rodziców decyduje się na obozy narciarskie i snowboardowe — nie tylko dlatego, że to aktywny wypoczynek, ale…

Narciarstwo alpejskie – wszystko co musisz wiedzieć

Jako miłośnicy białego szaleństwa, uwielbiamy gdy zima w pełni otwiera przed nami swoje królestwo. Narciarstwo alpejskie to synonim ekscytujących sportów zimowych, który daje nie tylko dreszcz emocji, ale także stanowi wspaniałą formę aktywnego wypoczynku. Spędzając czas na stokach narciarskich, nie…

Słownik Boulderingu

Mały leksykon slangu boulderowego BUBBA–BRUSH  szczotka na długim uchwycie; zazwyczaj z przytwierdzoną rurką.  Używa się jej do szczotkowania i przedmuchiwania wyżej położonych chwytów. BOULDEROWIEC  [ang. boulderer] wspinacz specjalizujący się w boulderingu. CHEATER STONES  kamienie układane u podnóża problemu boulderowego w…

Bouldering – skale trudności

Pierwsze próby tworzenia skal trudności dróg boulderowych były skutkiem wyodrębniania się boulderingu, jako odrębnej dyscypliny wspinania. Specjalizujący się w niej wspinacze zdali sobie sprawę, że stosowanie systemów używanych w innych formach wspinania musi prowadzić do nieporozumień. Praktycznie niemożliwe jest w…

Gdzie na narty w grudniu? Najlepsze destynacje na zimowy odpoczynek

Nadeszła ta pora roku, kiedy my, miłośnicy śnieżnych szaleństw, zaczynamy rozglądać się za najlepszymi ośrodkami narciarskimi w grudniu. Grudzień to idealny moment, by zafundować sobie wspaniałe zimowe wakacje i odkryć zimowe destynacje narciarskie. Puste stoki, doskonała jakość śniegu i niższe…

Bouldering: w poszukiwaniu definicji wspinania na małych formach

Któregoś dnia zauważyłem na półce z książkami u mojego kolegi Better Bouldering, zaraz obok Sztuki masażu zmysłowego i Tao miłości i seksu. W pierwszej chwili rozbawiło mnie to „sąsiedztwo” mojego dziełka, ale im dłużej o tym myślałem, tym sensowniejsze wydawało…

Jak się zachować podczas lawiny?

W zimie góry wyglądają niezwykle malowniczo, ale niosą ze sobą także wiele niebezpieczeństw. Ważne, aby zabrać ze sobą odpowiedni sprzęt, właściwie się zabezpieczyć i ubrać – m.in. specjalistyczne obuwie to podstawa. Jednak nawet doświadczonych piechurów może zaskoczyć lawina w naprawdę…

Ostrzenie nart – jak należy to zrobić poprawnie?

Jako pasjonaci białego szaleństwa, wiemy, że kluczem do efektywnej i bezpiecznej jazdy na nartach jest idealna kondycja sprzętu. Ostrzenie nart nie jest czynnością, którą można sobie odpuścić – to podstawowy element przygotowania narciarskiego ekwipunku. Świetnie ostrzone krawędzie nart to gwarancja…

Psie zaprzęgi – na czym polegają?

Zapraszamy na fascynującą podróż po świecie psich zaprzęgów, gdzie nasi czworonożni przyjaciele stają się mistrzami niezwykłej dyscypliny sportu. Odważnie stawiają czoła mroźnym wyzwaniom, łącząc w sobie siłę, wytrwałość i niesamowitą zdolność do pracy zespołowej. Zafascynowani tradycją i możliwościami, które oferują…

Jak zabezpieczyć narty po sezonie zimowym?

Wraz z nadejściem wiosny, my, pasjonaci białego szaleństwa, stajemy przed ważnym zadaniem – konserwacja nart oraz odpowiednie przechowywanie sprzętu narciarskiego. Dzielimy się naszą wiedzą, jak efektywnie zabezpieczyć nasze narty, aby w przyszłym sezonie ponownie mogły nam niezawodnie służyć. Nieodzownym elementem…